我想问一下，吃什么容易长胖

男 | 24岁 2019-05-04 15:55:09 3人回复来自湛江市

健康咨询描述：我想问下，我比较瘦，吃什么容易长胖脸，，

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杜亚文 枣庄市胸科医院副主任护师擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病帮助网友：2727

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2019-05-04 16:05:31

如果在正常饮食，没有刻意减肥的情况下出现消瘦，建议到医院就诊，除了检查胃肠道消化吸收功能外，还要注意排除结核、甲亢、糖尿病等容易引起消瘦的疾病。平时在注意加强营养的同时，适当补充钙铁锌硒等微量元素，并适当进行体育锻炼。

张瑞主管护师擅长: 儿科消化系统疾病，消化不良，腹泻等常规疾病的护理帮助网友：7487

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2019-05-04 15:56:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个瘦的话可以多吃高热量高油脂类食物。增加脂肪的蓄积
      指导意见：
      建议您通过增加脂肪的蓄积而达到增肥的效果，平时不要运动太多了，适当运动，监测体重情况

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潘杰枣庄市薛城区人民医院主管护师擅长: 发热，高血压，冠心病，头疼，头晕，咳嗽，失眠，腹疼帮助网友：3528

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2019-05-04 16:01:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，请问你的身高体重是多少？根据你的描述想增肥是吗？
      指导意见：
      人的胖瘦与遗传因素有关，饮食习惯有关，还有些疾病引起的，建议排除疾病引起可以通过合理饮食，三餐规律，不挑食，充足睡眠，心情愉悦，多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健康增肥。
      以上是对“我想问一下，吃什么容易长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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