健康咨询描述: 因为我太瘦了想多吃点东西长胖,要不然身上没肉容易得病,我一直都很想吃胖
平时要注意营养,多吃肉类和蔬菜水果均衡搭配,营养一定要全面,而且要注意运动和跑步,加强锻炼,提高身体抵抗能力,才有利于身体的好转,提高身体抵抗力,提高身体素质,才能有利于身体健康。
病情分析:
体质比较消瘦可以多吃富含优质蛋白质的食物,比如瘦肉,鱼虾,豆制品,奶制品等。
指导意见:
平时要注意规律进食避免过分节食,也可以适当使用巧克力等甜食,有助于增肥。适当进行体育活动,有助于增强体质。
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