健康咨询描述: 感觉自己处于一个崩溃的边缘,感觉别人离我很遥远。很压抑,感觉压力很大,大到感觉有一双手扼住我的喉咙,让我快要窒息了。身体疲惫不堪,体重急剧下降。不愿和别人交流,甚至不爱说话了。觉得自己好像没有什么用。对所有事感到很无力。
你好,从你的描述来看,是有抑郁的倾向,建议你可以在百度自测一下SDS抑郁量表,查看自己的抑郁等级,抑郁的程度,然后对症治疗,积极乐观点,多和朋友一起谈心,倾诉自己的烦恼,尽量不要一个人呆着。
刚才做了一个测试表。测试表显示重度抑郁。我该怎么办
最好就是接受正规的治疗,药物和心理疏导。
你好,根据你描述的情况来看,首先从自我调整做起,规律运动和作息,运动可以促进大脑分泌内啡肽,有助于改善心情,长期坚持可以有效缓解抑郁情绪。做做放松冥想,想法要变得积极,不要总在消极思维里循环,用积极正向的意念引导自己。与家人或闺蜜多交流,让自己的情绪流动起来。
病情分析:
你好,发生了什么事情吗?出现这种崩溃边缘的感觉有多久了?我看见你说心里压抑,想知道是不是抑郁症。如果你的症状持续两周以上,觉得自己没有用,对什么事都感觉很无力的话,最起码是抑郁情绪状态,如果持续时间更长,有可能是抑郁症。
指导意见:
任何情绪的变化都是有原因的,你愿意说说自己遇到了什么事情吗?或者找一些在生活当中信任的朋友,给他们倾诉一下你的痛苦烦恼,做适量的运动,做做瑜伽冥想,有助于缓解情绪。
以上是对“心理压抑,是否是抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一个多月了,这种情况
建议每天慢跑,多做有氧运动,吃一些香蕉坚果激发愉悦的心情,找咨询师做心理咨询。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线