健康咨询描述: 我感觉我每天活着一点意思都没有,上班也力不从心,被老板说了一顿,感觉自己像一个废物一样,活着就是浪费时间,每天上班拖大家后腿,什么都做不好,最近一段时间特别健忘,感觉压力很大,但是又不知道怎么释放,每次都咬咬牙,咽肚里
病情分析:
看你这个描述有点抑郁的倾向,你可以找朋友或家人聊一聊。看能不能缓解。
指导意见:
如果你这种压抑的心情一直都不能缓解,找朋友找家人都不能缓解。那就找心理医生开导自己一下。每个人生其实都是不容易的。
我不敢去看心理医生,我也不喜欢和别人聊天,我喜欢一个人坐在角落,同事聊天聚会我也不喜欢去,我每天出门恨不得把整个脸包起来,不愿意抬头走路,不愿意和人聊天,就抱着个手机发呆
用一个开放的心态来面对这个世界吧。没有一个人过得那么容易,大家都过得很累,开心点。
你好,根据你所描述的这个情况的话,建议你自己调整好自己的状态。合理安排好自己的休息时间,不要太过劳累,也不要给自己太大的精神压力,如果有什么心事的话,也可以和你的家人或者朋友进行诉说,不要把什么都放在心里,如果这份工作实在不行的话,可以换另外一份工作。
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