我自己出社会了，和身边的人不会交流，害怕和别人说话

      你好，根据你的描述，目前的这些症状主要是与你生长的环境有直接的关系，幸好现在你有男朋友，一定要与男朋友多沟通，一起走进社会环境中去，在他的协助下，尽量放松自己，不要紧张，要有自信心去努力锻炼自己，经过慢慢的长时间锻炼也会好起来的。

      你好,这是自卑的表现.可能你性格内向，缺乏自信。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

      现在的独生子女成长的环境都是在父母的爱的包围之下长大的，这种过多的关注，就影响你现在这种社会的独立能力的发展，有自己的男朋友了，在他的带领之下，应该主动的去适应，各种社会生活，有时候是需要独立面对，处理一些些事情的。
      以上是对“我自己出社会了，和身边的人不会交流，害怕和别人说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述你自己出社会了和身边的人不会交流，害怕和别人说话。你特别在意别人的眼光和感受，害怕说错话。你现在谈了了男朋友，总是依赖他。你从小就是在父母控制下，他们叫你做什么就做什么。你现在出社会感觉自己很笨，一点都不适应这一切好累。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。你慢慢接触社会，只要你努力，是可以逐步适应的。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。祝你健康快乐每一天！

      病情分析：
      您好，您这是抑郁的倾向。克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见：
      建议：要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。祝您早日康复，健康快乐！

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是非常的缺乏安全感和缺乏自信的，你把你的安全感寄托在别人的身上。
      指导意见：
      建议这种情况下，安全感是通过陪伴来慢慢获取的，其次就是你需要每天坚持去做自我欣赏，提高自己的自信，给自己一些小小的目标，慢慢的去达到，这个也能提高自己的满足感，相信自己是可以慢慢变好的。