健康咨询描述: 医生您好,我昨天在跑步后没有拉伸一不小心左侧小腿猛烈抽筋了。现在小腿肚下方走路都痛,按摩时有酸痛的感觉,是肌肉拉伤了吗?怎么快速让它恢复好?热敷有效果的吗?因为我5天后要体考的。非常感谢
首先这种情况考虑是由于缺乏微量元素引起的典型表现,这种情况也不排除缺钙的情况,这种情况也不排除肌肉拉伤的情况发生的,需要积极的注意休息,同时应该进行化验微量元素进行检查
医生我这个情况是没有拉伸就运动造成的肌肉拉伤,我每天都有喝纯牛奶。这么恢复得快?
需要积极的进行检查。
建议你受伤前三天局部冷敷,受伤三天后局部温敷,受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药(前三天用越用越肿痛),患肢抬高,不要下床活动更不要剧烈运动
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