健康咨询描述: 今年28岁,女,最近几年一直都是,但这半年情况加重了。只要一睡觉就会做梦,现在哺乳期,一晚上醒来5-6次,就会做5-6个梦,醒后梦境还能记得很清楚,经常做噩梦,杀人了被人杀了,梦到鬼,被狗追,掉进悬崖等等,醒来后很累,眼睛也给是睁不开,请问有什么方法可以让我少做梦,吃什么药好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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