腰疼，培训上课久坐了

      您好，根据您的描述，这种情况可能是由于腰肌劳损等导致的，建议您注意休息，防止劳累活动等。平卧硬板床，经常进行理疗，烤电等物理治疗，促进康复。不放心的话，到医院做一下腰椎ct或者核磁确定病情。

      您好，你这种情况应该是有腰椎间盘方面的疾病，这种情况就怕久站久坐会加重病情，你有时间应该到医院查查，做个腰部CT检查看看,如果是腰椎间盘突出压迫导致的，可以吃一段时间腰痛宁观察看看。

      病情分析：
      久坐引起的腰疼，腰部的肌肉和筋膜长时间紧张牵拉形成的无菌性炎症。不排除腰背肌筋膜炎或者腰椎的小关节紊乱、腰间盘突出症。建议、卧床休息能使腰部肌肉放松、避免久坐、弯腰负重、局部热敷、中药外敷、活血化淤、缓解疼痛。最好去拍腰椎CT明确诊断。
      指导意见：
      以上是对“腰疼，培训上课久坐了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      经常出现这样需要看路腰部肌肉韧带长期慢性疲劳损伤引起的无菌性炎症引起的，现在有可能有腰椎不稳或是间盘突出压迫神经了，建议你避免久坐和站立的，局部热疗口服非甾体消炎止痛药治疗的，如果出现下肢麻痛无力感在口服神经营养药物甲钴胺治疗的，最好是方便时去当地公立医院脊柱外科门诊医生看看的。