咨询上学期间该怎样有效地减肥？

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述。您目前的体重指数是21，是在正常范围之内的，目前没有肥胖的，不建议您减肥的。您正在生长发育期，建议您均衡饮食的，适量运动的，保证好充足的睡眠。患有急性胃肠炎需要注意饮食，少吃辛辣食物，少吃油炸食品，少吃生冷食物，注意保暖的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述孩子现在12岁身高154厘米体重50.1公斤，有急性肠胃炎想减肥。
      指导意见：
      因孩子现在有急性肠胃炎的情况所以不建议现在减肥，要把肠胃炎治好以后再说，根据孩子的身高体重看不是很胖的，可以通过合理控制饮食，少吃面食，油炸东西，甜食肥肉，不喝饮料等不暴饮暴食就可，还要多运动，每天坚持带她跑步，跳绳都可以。

      病情分析：
      你好，你今年12岁，正在长身体，还有继续胃肠炎病史，这种情况考虑你加强运动减轻体重。
      指导意见：
      建议你平时注意加强体育锻炼，可以进行跑步游泳打球等运动，同时注意饮食清淡，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，坚持长期进行会有效果。
      以上是对“咨询上学期间该怎样有效地减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你12岁，身高154cm，体重50.1kg，有急性肠胃炎。
      指导意见：
      给你的建议是，有急性肠胃炎是需要再吃饭的时候注意不能吃刺激性食物，不能吃生冷硬的食物，可以多喝粥，在减肥是需要少吃主食，可以适当的吃蔬菜水果，吃饭后半小时需要运动，每顿饭要吃六分饱。坚持一段时间，胃也会好，也减肥了。