采取按摩肥胖部位的方法,促使该部分的脂肪加速消耗,达到局部减肥的目的。减少摄入是减肥的最基本要求,在不采取药物减肥的前提下减少摄入,可以在每天清晨、中饭和晚饭前,以及下午三点和晚上八点饮入一大杯水,产生饱腹感,减少食物的摄入。
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