健康咨询描述: 从小到大很多时候认识很多人但是我和他们的关系很少有友好的人际关系处理不好并且只要别人在哪小生的说话总感觉别人是在说我议论我和一些朋友在一起的时候总是感觉他们说一句话或者放什么东西比如一个碗如果声音很大的话就感觉他是对我有敌意我也不知道我这是怎么回事天生的敏感人际关系处理不好很难相信别人这样的心理以后怎么办
调整一下自己的心态,多与人交流,相信别人,他们不会对你有敌意,走进他们融入到他们中去,他们会很友好的对待你,放宽自己的心态,你要想我和他们是朋友,我要相信他们,有时间多参加一些社会活动,慢慢改变自己的性格。
病情分析:
你好,从你所描述的情况来看,您的症状表现考虑是出现了偏执性人格障碍的情况,导致你出现这种情况的原因,考虑跟你的性格过于敏感、自卑,心理素质过于脆弱,家庭背景异常,成长经历坎坷,现实不良事件或者来自于各方面的压力过大以及你的思维反应模式和三观在某些方面偏离正常轨道等因素可能都有很大关系。
指导意见:
你这种情况的根源还是在于自己的不自信,自卑感往往是在表现自己的过程中由于受到挫折从而对自己的能力发生怀疑而造成的。对此,建议你不妨多做一些力所能及、把握较大的事情,一举成功后便会有一份喜悦,每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程,切不可着急。应从一连串小小的成功开始,通过不断的成功来表现自己和确立自信,来消除对自己能力的怀疑。在表现自己的时候期望值不要过高,不要操之过急,要循序渐进地锻炼和提高自己的能力,逐步用自信心取代自卑感。
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