健康咨询描述: 足底跖筋膜炎,到现在已经15天了,每天泡热水,揉搓,目前按压无疼痛,但走路1公里以上脚底板外侧隐隐作痛,休息一会就好了,请问还需要多久才彻底康复,进行跑步?后期恢复需要注意什么
你好,足底跖腱膜炎很多就是和足底疲劳损伤以及运动量大导致的炎症。在症状消失之前尽量少走路,可以用热水泡脚,外用抗炎镇痛药物,有的比较顽固的是需要关节镜治疗的。
通过你的详细描述考虑足底跖筋膜炎,建议适当休息一段时间,建议泡脚每天,改善微循环,建议局部热敷烤电微波治疗,也可以针灸推拿治疗,效果不错。建议穿宽松鞋子,避免剧烈运动。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线