跑马拉松后，身体乏力，冷

      马拉松之后要进行拉伸运动。一场马拉松下来后肌肉高度紧张兴奋，通过缓慢的牵拉刺激神经感受器，从而放松肌肉，缓解酸痛，给人一种良好舒适的感觉。拉伸过后可以采取冰敷局部，冰浴或者热水浴交替进行，全身按摩的办法恢复体力，消除疲劳。这样可以有效缓解痉挛、消炎镇痛、消肿止血。促进血液循环和新陈代谢，有利于肌肉的放松。

      指导意见：
      考虑是出现了气血不足，需要做血常规检查，如果出现贫血，可以配合使用硫酸亚铁片，而如果出现乏力，可以配合使用益气养血口服液，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物。

      病情分析：
      依据您的描述这种情况考虑与体质虚寒或虚弱有一定关系，可以用一些温里的药物来治疗。
      指导意见：
      依据您的描述这种情况可以用一些理中丸来治疗，清淡饮食，忌食辛辣生冷刺激性食物，愿您早日康复。
      以上是对“跑马拉松后，身体乏力，冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你跑完马拉松比赛以后是否感冒了？你这种情况可能是跑马拉松的时候出汗后受凉造成的。
      指导意见：
      针对你身体乏力，怕冷这种情况建议多饮热水，注意防寒。可以去医院针灸科拔罐治疗。希望我的回答对你有所帮助。