身体偏瘦怎么回事该如何调理一下胖点
男 | 26岁 2019-05-17 19:02:52
2人回复
来自赤峰市
健康咨询描述： 从小以来一直属于偏瘦体质现在26岁仍然不胖现在是一米八体重一百二十五老是这个位置
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医生回复区
2019-05-17 19:11:49 我要投诉
你好，有点偏瘦，建议你能多户外运动，如跑步，打球，爬山，骑行等项目。选择适合自己的并坚持下去。饮食多食优质蛋白类食物，如牛奶，牛羊肉，鸡肉，鱼及贝类等食物。多吃蔬菜水果，适量吃面食。并规律作息。运动加饮食调理相信你能长高长壮的。
2019-05-17 19:18
ask909726109t
追问
我平时运动量挺大的是不是我肠胃吸收能力差啊？
2019-05-17 20:51医生回答：
运动量和食欲可以的话，只要身体素质好，健康，没必要刻意增重。
2019-05-17 19:05:15 我要投诉
病情分析：
你好，像你这种先天性就偏瘦的人，一般不是疾病引起的，而是先天性体质。
指导意见：
要想让自己胖一些，可以通过改善一下饮食结构，多吃营养丰富的高蛋白，高脂肪，高热量的食物，也可以适当吃一些糖果，蛋糕，巧克力等。多休息，少运动，也可以让自己迅速胖起来。
2019-05-17 19:16
ask909726109t
追问
我平时运动量还是挺大的，是不是我肠胃吸收能力差呢？
2019-05-17 19:35医生回答：
偏瘦体型的人都胃肠吸收能力不好，但是因为不属于疾病，目前也没有什么治疗方法，只能慢慢调养。
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