健康咨询描述: 晚上睡觉总是在做梦,梦见什么都知道,早上醒来好累,在不通气的地方呆着头就疼,在户外还好些什么毛病
应该是神经功能紊乱引起的。建议平时注意休息,保证充足的睡眠,按时规律就寝,避免熬夜劳累,睡前不要观看刺激性的影视剧,避免长时间玩手机,积极参加运动锻炼增强体质。可以口服安神补脑液调理治疗。
可能是生活中有不顺心的事情影响过分紧张,焦虑引起的总是做梦。在不通气的地方待着头疼可能与空气质量不好,鼻炎,过度紧张有关。
以上是对“晚上睡觉总是在做梦,梦见什么都..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!做梦是正常的现象,日有所思夜有所梦。
但如果做梦太多,而且影响到你的生活,还是需要调节的。
建议你晚上睡觉前不要做过分激烈的活动,观看或聆听让你情绪波动较大的影视音乐或书籍文章。
可以在临睡前多听听舒缓的音乐,让自己在优美的音乐中进入梦乡。
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