健康咨询描述: 大概已经快两个月了每晚只要睡觉就不停的做梦醒来了后感觉非常累
这个首先要学会自我情绪疏导,要进行愉悦的生活的,那么要让自己经常处在阳光的状态,那么心理压力放松的轻松愉悦的话,那么晚上就不会容易做噩梦,一些方面的问题,这个晚上睡觉之前热水泡脚,可以增加睡眠的质量,也可以吃百乐眠
如果近期出现总是在做梦,醒后特别累的感觉,多考虑是压力过大引起的,建议平时在工作上生活上一定要适当的减压,不要过于劳累,可以服用一些养血安神的药物进行缓解!平时多锻炼身体!饮食上要保持清淡易消化,多吃新鲜的蔬菜水果。
病情分析:
您好,这种情况您是没有进入深睡眠也就是快动眼睡眠。一般是由于思想压力过大或者是白天休息过多造成的。
指导意见:
建议您白天尽可能的不要睡觉,每天晚上睡觉前用热水泡脚,不要观看情绪低落或者激动的电影或者电视剧。
以上是对“每天晚上睡觉总是不停的在做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的情况,每天晚上睡觉都在做梦,这种情况有两个月了,初步考虑精神压力过大,紧张引起多梦
指导意见:
建议调整心情,减轻生活压力,调整睡眠,增加体育锻炼,可以口服安神补脑液,或枸杞泡茶等
病情分析:
你好,根据你的叙述近两个月多梦,睡觉多梦的情况最常见的原因即是神经衰弱。
指导意见:
你好,睡觉多梦的情况最常见的原因即是神经衰弱,可能是大量的脑力劳动、过度用脑导致脑部神经元兴奋或者思虑过重、都会导致多梦的症状。而这些亚健康状态容易造成人体气血不足、进而造成气血亏虚,机体的功能出现紊乱情况,建议增加运动,补充营养,保持心情舒畅。
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