有问必答网心理健康科失眠 → 熬夜熬的脑阔昏怎么缓解

熬夜熬的脑阔昏怎么缓解

女 | 16岁 2019-05-20 05:47:42 5人回复 来自武汉市

健康咨询描述: 从昨天晚上熬到现在,熬的脑阔晕,也没时间睡觉了,怎么弥补一下,让脑阔没那么昏

医生回复区

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2019-05-20 06:03:33 我要投诉

      从晚上一直熬到天亮,是学习吗?还是做别的事情,不管做什么事情都要保证有充足的睡眠,只有这样才能把工作或学习搞好,赶紧不要在熬下去了,睡觉,你现在最主要的就是好好睡一觉,醒了以后头就不会那么晕了。

陈漫
陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 擅长: 甲状腺结节瘤、肝囊肿、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 帮助网友:5582称赞:1
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2019-05-20 06:14:10 我要投诉

      你好,熬夜会导致脑组织细胞得不到休息,持续处于消耗能量及大脑乏氧出现的症状,因此熬夜会导致头晕,恶心的情况,低血压,身体虚弱的人更容易出现这些症状。熬夜后要多补充睡眠,太阳穴部位按摩,搽点风油精类,喝杯咖啡减轻症状。

高守东
高守东 二级心理咨询师 擅长: 学生厌学,早恋,网隐,以及亲子关系,夫妻关系处理等 帮助网友:3247
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2019-05-20 05:58:11 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据你的描述看,是睡眠不足问题,可能导致了大脑供血不足所以晕的感觉,问题不大,建议是可以使用复方丹参滴丸,松龄血脉康,行气活血颗粒,银丹心脑通软胶囊等可以帮助改善血循环,看效果如何。
      指导意见:
      你这个主要是过分的劳累,大脑没有得到很好的休息所致。建议:你好好休息,充分补足睡眠,放松自己,慢慢会恢复的。以后一定要注意哦,不能再熬夜了。祝您身体健康快乐!
      以上是对“熬夜熬的脑阔昏怎么缓解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-05-20 05:58:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,意思是你整整一夜没睡觉,是学习生活什么更要紧的事情让你这么长时间的熬夜。
      指导意见:
      不知道你是否经常熬夜,如果就这一次还好,经常熬夜身体承受不住的,现在你需要小憩一会儿,哪怕只有几分钟也行,给大脑打盹儿的时间就行,就能缓解脑胀。

王风芹
王风芹 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,失眠症,焦虑症,青少年心理障碍,亲子关系, 帮助网友:1972
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2019-05-20 06:10:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,看来你上的情况。了解到,你昨天晚上没有睡好觉。你还在上学吗?是学习压力大,造成的吗?
      指导意见:
      遇见和建议。如果你想弥补的话。去到中午去睡一觉建议你在睡前用温水泡泡脚,喝杯酸奶和蜂蜜少喝咖啡等刺激性的食品。从看手机等电子产品,不然会是大脑兴奋,不利于睡眠。

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