这种情况很有可能是骨关节损伤或者是半月板损伤,也有可能,是由于滑囊炎所引起的,最好是及时的到医院,进行一个系统的检查,明确病因后再对症治疗。可以适当的做一些锻炼,但是一定避免伤到关节。
根据你的描述情况和自我感觉,分析考虑你可能是膝关节的问题,不是单纯的关节炎和风湿病,或者是痛风,建议你去医院化验血系列包括血常规,抗链O,类风湿因子,尿酸等明确诊断,为什么关节运动一下可以缓解是因为运动后关节液缓冲关节而适应了。
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