健康咨询描述: 从小到大都是很瘦,我爸爸也是很瘦,胖不起来,是怎么回事?你们能不能帮帮我,谢谢啦
你好!从小至现在,都很瘦,父亲也是,可能与家族的体型有关,也可能会是进食少,或者消化功能差有关,建议一日三餐规律生冷活,不要暴饮暴食,增加运动,提高自己免疫力。
病情分析:
虽然瘦,如果你的体重和身高都在正常范围内,你也是健康的
指导意见:
一个人的体质是胖还是瘦,也跟家族的遗传有关系,你可能就是有一定的遗传原因,不用太强求,
那怎样可以增肥呢
不要刻意的增肥,顺其自然吧!刻意的增肥就吃高糖,高脂肪的食物,那样对身体也不好
病情分析:
根据你的描述,你从小就很瘦,吃也吃不胖,你爸也是很瘦。
指导意见:
给你的建议是,考虑每个人的身高和体型有一定的遗传因素,这和家族有关系,有的人天生的瘦体型,吃饭后吸收好,排泄好,不长肉,平时多吃高蛋白,高热量,高维生素的食物,保证足够的睡眠,和愉快的心情。
以上是对“从小到大都是很瘦的,胖都胖不了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那怎样可以增肥呢?
多吃高蛋白,高热量和高糖饮食,多睡觉,少运动。心情愉快,保持好的心态。
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