指导意见:
出现这种情况最常见的是抑郁性神经症或者是焦虑性神经症导致的,是一个心理精神疾病,建议到医院心理科或者精神科就诊检查,做个体检和必要的辅助检查就可以确诊,确诊以后吃点调理神经的,疏肝理气的就可以恢复正常
病情分析:
根据你的描述,这种情况可能与你的性格因素、精神压力过大、外界不良事件的刺激等有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。一旦有负面情绪出现,可以找一些健康的方式去发泄,不要过于自我压抑或伤害到自身健康。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于受到刺激而导致的情绪问题,这也与你的气质类型也有一定的关系,同时也会受到家庭环境,性格因素等影响,所形成的问题!
指导意见:
建议你要适当的调整,不要过于着急,平时再出现不良情绪时,做做深呼吸,放做训练,做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,有助于状态的改善,另外,也希望再出现不良刺激时,可以停顿一分钟,让自己得到缓解,调整一下看看效果!
以上是对“情绪激动,容易发火摔东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
22岁女性,情绪低落,自控力差,容易发火,这属于焦虑情绪症状表现。需要找专业的心理医生进行咨询,适当降低对某些方面的期待和要求,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突
指导意见:
平时对人和事要降低过度反应,不要进行错误归因,也不要产生不必要的联想和对照,适当降低标准要求,接受自己和他人的缺点,学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
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