你存在情绪低落,哭泣的现象,考虑为抑郁症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养
病情分析:
根据您描述的问题,情绪波动特别大,容易激动,容易哭,您存在情绪控制障碍,建议您做好自我调节。
指导意见:
身心放松,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,可到室外空旷的地方,大声呼喊,高歌一曲,大声哭泣等发泄不良情绪,减少不良刺激,避免精神紧张,保持心情愉悦,做自己喜欢做的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼。
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