每天做梦有时候还重复
男 | 22岁 2019-05-22 15:11:46
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来自阿坝藏族羌族自治州
健康咨询描述： 每天都做梦中午睡觉时都做梦还会做噩梦都是些天马行空乱七八糟的梦嗜睡平时睡个10个小时都可以整天都很累有时候睡个78个小时反而很累很累浑身没劲心情不佳
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2019-05-22 15:24:37 我要投诉
所谓日有所思夜有所梦，可能是最近有什么心事，对现实生活不满意，在睡眠的时候，这些区域就会出现兴奋的情况。所以需要面对问题解决问题，才能够保持心态平和安稳入睡。白天做自己喜欢的事情，锻炼身体利于减压，改善身体症状。
2019-05-22 15:37:25 我要投诉
你好，首先对你这个年龄段的年轻人来说，每天睡六七个小时就已经足够了。你似乎睡得太多了，睡多了也别舒服。另外对于梦的认知，梦是睡眠状态下大脑的一部分细胞还在活跃的表现。人人都做梦，有的记得，多数都忘了。梦没有问题，对梦的感觉，看法可以探讨。如果你觉得梦影响了你的生活，可以找位信得过的心理咨询师谈谈。
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