高二男生，胸大，烦恼的很
男 | 17岁 2019-05-26 20:29:16
4人回复
来自天津市
健康咨询描述： 我是高二的一个男生，本人很胖了已经，尤其是胸部，肉多，还有点下坠，夏天了有点小自备，有什么方法可以减肉的，胸上肉，不需要快速，能慢慢减掉就行
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杜亚文 枣庄市胸科医院 副主任护师
擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病
帮助网友：2727
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2019-05-26 20:38:21
首先建议检查一下激素分泌水平和乳腺腺体本身有无异常发育。如果排除病理性原因，只是单纯的肥胖的话，那就需要适当减肥，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼
2019-05-26 20:39
ask9108510748
追问
运动可以有哪些，具体每天多少次呢
2019-05-26 20:43医生回答：
扩胸运动，或者游泳，篮球等全身性的运动，将脂肪减掉后，外观上就会不那么明显。
2019-05-26 20:51:39 我要投诉
你好！建议你去医院内分泌科就诊，检查性激素六项，做个乳腺彩超，如果都正常，考虑是肥胖引起，应饮食控制加体育运动，即少吃油腻高热量食品，多吃新鲜蔬菜水果，少吃主食，每天坚持体育运动，如跑步、游泳、打球等。
2019-05-26 20:48:13 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，你才17岁，长身体的时候，不要过度减肥。
指导意见：
想减掉胸部的肉，坚持多做运动且加强上肢的锻炼，比如，俯卧撑，引体向上等，少吃油炸及垃圾食品，少吃高热量高糖食品，多吃水果蔬菜。
以上是对“高二男生，胸大，烦恼的很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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