坐着上班大概1小时就觉得头晕不想动

女 | 28岁 2019-05-28 11:41:23 3人回复来自常州市

健康咨询描述：坐着上班大概1小时就觉得头晕早上还觉得神清气爽的现在觉得头晕晕的心情低落想哭有长期低血压低压很难上60不想说话吃饭也不香了锻炼后感觉好很多但是持续不了多久

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刘艾兰主治医师擅长: 高血压，冠状动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛，急性心肌帮助网友：11753称赞：3

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2019-05-28 11:49:52 我要投诉

      病情分析：
      你好看了你的病情描述这种情况。目前你低血压会引起头晕。建议你这种情况应注意加强营养。加强锻炼。
      指导意见：
      建议你这种情况应注意饮食宜高营养，高蛋白，高维生素食品。加强锻炼身体。提高自身免疫力。必要时可以口服生脉饮看看。

2019-05-28 11:57 ask86980849rg 追问

生脉饮是饭前空腹喝的吗？

2019-05-28 11:59医生回答：

你好，按说明服用。宜饭后服用。

安妍忻州市中心医院主任护师擅长: 外科疾病如各种骨折、阑尾炎、胆结石、肠梗阻等常见疾帮助网友：3137

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2019-05-28 11:47:26 我要投诉

建议你避免久坐，如果坐的时间超过一小时要站起来适当的活动，可以眺望远方或者深呼吸。引起头晕的原因，可能跟你的血压有关。如果是你的血压长期处于比较低的一个状态，排除其他疾病以外，有可能是基础血压比较低，增加营养，多运动应该没什么问题。

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王新华忻州市中心医院副主任护师擅长: 擅长普通内科的常见疾病，如慢性支气管炎、上呼吸道感帮助网友：2728

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2019-05-28 11:47:41 我要投诉

综上分析，觉得你的这些症状还是与你心情有关，是工作不愉快？还是最近生活中遇到不顺心的事？血压低建议你加强锻炼，但改变体位时动作要缓慢，多吃蔬菜、水果，平时可吃点儿坚果，以积极乐观心态对待事情，节假日出去玩玩放松心情！
以上是对“坐着上班大概1小时就觉得头晕不想动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！