上课真的太容易走神了

      首先要注意确立自己的目标，并为之奋斗。同时平时生活中应注意，不宜吃的过多或过少，这些都容易影响注意力的集中，同时要保证充足的睡眠，并做到劳逸结合，适当进行体育运动。

      根据您的描述上课走神首先要排出自己的主观因素，看看自己是否是不感兴趣或者有内心有什么事导致自己走神。如果排出自己的主观因素那多是由于缺乏微量元素或者重金属中毒引起的，可以去医院检查一下看看是不是缺锌或者重金属超标，找出原因才好治疗。同时你也应该对上课的内容重新建立兴趣，要不如果你越来越听不懂的话，这样你走神的概率就更大了。

      您好，根据您的描述，考虑应该是神经衰弱症，发病的原因多是与你的过度用脑和精神紧张有关，表现为上课总是走神，注意力不集中，失眠多梦和记忆力减退等不适，可以去医院进行检查，在医生指导下应用谷维素等调节神经的药物对症治疗，观察病情变化，生活上注意休息，养成良好的作息习惯。
      以上是对“上课真的太容易走神了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑你目前这种情况有可能是你的内在情绪是比较多引起的。
      指导意见：
      如果自己的内在情绪比较多的话，这种情况会影响到你的专注能力的，这种情况你需要多出去运动，去释放掉情绪。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述上课容易走神怎么办的问题
      指导意见：
      你好，克服上课走神，平时注意不要熬夜，保证充足的睡眠，上课积极回答问题，积极主动回答让自己有紧迫感，就不分心了，早晨吃饱吃好，积极锻炼身体。

      病情分析：
      你好，大脑老是走神可能是精神压力有点大，或者是自己懒惰，没有明确的学习目标等原因引起。
      指导意见：
      建议你适当放松，减轻压力，不要让自己太累，平时要保证充足的睡眠，注意休息，给自己设定一个目标，当有了目标才能提高自己的注意力和专注力，平时还要注意补充营养，可以多吃点鱼肉，坚果等食物。