肚子肥胖，看起来不好看，求解

      肥胖主要表现的是腹部赘肉增加。通过饮食锻炼就可以逐渐的消除，例如平时多吃一些青菜和稀粥，多吃水果，避免油炸的食物，一定要管住嘴，迈开腿配合运动比如说慢走，然后慢跑，这样时间长会达到减肥的效果。腹部的赘肉即可慢慢的消失。

      如果出现了局部的肥胖症状，那么个人建议可以通过运动节食来改变这种体型。每天吃饭的时候吃八分饱，每天走1万步，那么在一段时间之后这种情况就会好转，或者你可以到健身房，请一个专业的健身教练进行改善

      病情分析：
      你好朋友，这是因为站立和平卧时腹部承受力量和紧张度不同，站立时腹部的压力会增加，就容易出现腹部凸起的外观。
      指导意见：
      你需要适当的控制体重，同时增强腹部的肌肉锻炼，这样腹壁的脂肪不过继续增多，同时肌肉的紧张度作用会增强，这样就不容易腹部凸起。
      以上是对“肚子肥胖，看起来不好看，求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个年龄的女性出现肚子肥胖，多是因为进食多、运动少等不良的饮食习惯和生活习惯造成的。
      指导意见：
      所以针对肚子上肉多，要管住嘴、迈开腿，也就是说，要注意控制饮食，要适当运动。同时加强腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以达到减轻腹部肥胖的目的。

      病情分析：
      通常情况下人体在，坐着的时候脂肪会淤积到服务和腰部
      指导意见：
      所以看起来坐着的时候会比较肥胖，脂肪会比较多，过度肥胖也会导致三高的症状出现