有问必答网心理健康科 → 一闭眼准备睡觉就浑身发热

一闭眼准备睡觉就浑身发热

男 | 23岁 2019-06-07 00:46:10 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 感觉快两个星期没有睡好觉了,都是四五点才能睡几个小时的样子,浑身发热时在凉爽空调下赤裸身体也没用

医生回复区

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-06-07 00:54:23 我要投诉

      你好,这种情况是不是因为现实的生活当中有一些困惑没有解决,引起的情绪,不能够好好睡觉,这种情况建议面对问题解决问题,才能够保持心态平和安然入睡。也可以到医院神经内科开些调节睡眠的药物,帮助改善睡眠。

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 人格障碍,抑郁症,焦虑症 帮助网友:17785称赞:1
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2019-06-07 00:55:06 我要投诉

      身体燥热,烦躁,每天睡眠很晚,是不是白天补觉,或者早晨很晚起床,属于晚睡晚起类型的夜猫子,睡觉颠倒了?需要调整睡眠节律,白天不补觉,多运动,慢慢调过来。

邓润珍
邓润珍 大同市云冈区疾病预防控制中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子、家庭、人际沟通、青少年心理咨询。 帮助网友:1741
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2019-06-07 00:55:25 我要投诉

      你好,你的情况可能是内热所致,建议你去找中医辩证调理,中药虽然起效慢,但你的症状比较适合中医治疗。同时要加强锻炼,不要吃太凉的食物,要规律作息,不要熬夜。
      以上是对“一闭眼准备睡觉就浑身发热”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-06-07 00:51:04 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述是由于身体发热导致睡不着觉,请问这种情况多长时间了?之前经历了什么重大事件吗?
      指导意见:
      放松心情,自我调节减压控制情绪,有句话叫:心静自然凉。请去正规内科诊断,根据诊断结果在医生指导下进行治疗。要争取保证充足的睡眠,保持平和的心态。

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-06-07 00:52:12 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,23岁,男,您所述情况考虑以下可能性因素:确实存在躯体不适;心理因素引发的躯体反应;性压抑导致的躯体反应等。
      指导意见:
      建议您到正规医院检查身体,确诊有无躯体疾病;根据自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态。

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