有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡觉总是到十一点多或十二点多

晚上睡觉总是到十一点多或十二点多

男 | 2岁 2019-06-08 00:17:40 2人回复 来自保定市

健康咨询描述: 这个惰况持续好久了,不睡但很精神,不停的玩

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崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-06-08 00:26:05 我要投诉

      你好,如果是2岁的宝宝,这么晚睡,是不是白天睡眠有点多呢?如果是,可以调整一下,白天尽量少睡一些,看是否可以早睡,每天睡眠时间12个小时左右就可以的,只要玩得好,睡得好,吃得好,白天精神状态好就没有问题的

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2019-06-08 00:31:00 我要投诉

      充足的睡眠有利于幼儿的身体发育,引起上述症状的原因很多,一方面与睡眠习惯有关。另一方面也与躯体因素有关,需要排除某些躯体疾病或是维生素d的缺乏。建议养成良好的睡眠习惯。

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