健康咨询描述: 每晚睡眠质量好,无梦,每晚10:30睡觉,醒来就到了9:00,期间一直未醒,如果想早起,根本就睁不开眼,刚开始以为学习累的,现在由于其它原因休息在家,还是这样,请问是什么原因?或者应该做什么检查?
你好,不知道你因为什么原因在家休息,是不是用药了呢?如果没有用药的话,也可能是放松以后的一种状态。每个人对睡眠的要求是不一样的。有的人时间短,有的时间长。你这种情况也不能算作异常。你可以晚上10:30睡觉,早上定点,6:30。时间久了形成规律,你就可以起来。
睡眠明显增多,每天睡十个小时,白天精神好不好,中午还需要补觉吗?如果一直睡眠增多,白天没精神,就要去医院看医生,挂号看看睡眠门诊医生。白天你要适当运动。
你好,根据你讲述自己现在这种情况,每天睡眠十小时,眼睛睁不开,可能是气血虚,神经衰弱,应该排除心理和精神因素以及服用镇静药,可以吃补气养血营养神经类药物进行调理,平时多喝水,多吃蔬菜水果,注意保暖,每天坚持进行体育活动。
以上是对“每天睡眠10个小时,睁不开眼睛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,姑娘,你的这个情况首先排除一下是否有低烧,如果没有,其次,看一下自己学习生活中有没有压力或者想逃避的问题。
指导意见:
如果不是生理性原因,建议你到医院的精神心理科就诊,可能是心理因素造成的。或者找心理咨询师或催眠师做系统的辅导。
现在因学习压力大,焦虑症和抑郁情绪在家休息,恐惧学校,不想学习,是不是和这些有关呢?
嗯,是的,和你目前的病症有关!
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