健康咨询描述: 肩酸,活动量大了感觉脖子和肩部脊柱酸疼,我要如何改善,29岁了驼背还能纠正过来吗
如果方法得当的话29岁驼背也是可以纠正的。首先要注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。要加强体育锻炼,配合一些纠正方法。肩酸可能是由于劳累引起,注意不要太劳累,可以通过热敷、按摩等方法治疗。
病情分析:
这种情况属于先天发育及后天生活习惯引起的脊椎问题的可能。
指导意见:
拍个全脊柱片子看弯曲的严重程度。平时避免着凉劳累,避免长时间低头,调低睡觉的枕头,注意劳逸结合。轻度的外固定矫正,严重的需要手术
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