健康咨询描述: 为什么感觉自己没必要活在这个世上,有我无我好像都一样,很久没有笑过了,每天晚上失眠到凌晨三四点,有时候哭都不知道自己在哭什么,对家人朋友爱人丧失了信心不知道如何交流
年轻的女性出现这种情况考虑是出现了心理障碍,建议到当地的医院心理科加强心理疏导,很可能与不良生活事件的刺激以及不愉快的生活经历有关系,这种情况可以多参加室外活动,自己跑步锻炼来缓解心理压力,多与家人进行沟通和交流,每个人在世上都是很不容易的,要珍惜自己目前的生活。
有一点抑郁情绪,青春期都会有情绪波动,并且这个时期自我调节能力还比较差,转移注意力,增强信心树立理想,多接受阳光与运动,多活动活动身体,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流。
病情分析:
您目前考虑有明显的抑郁的倾向了,但具体需要结合抑郁量表测试来明确诊断,以及区分抑郁的程度。
指导意见:
建议尽快的去当地的精神科就诊,在医生指导下,结合心理测试,明确诊断,并遵专科医生指导,积极治疗,可以尽快走出困境的
以上是对“为什么感觉自己没必要活在这个世上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述,你有抑郁情绪,不知道有多长时间,你这个年龄应该上学,你应该想想描述一下和父母的关系,以及最近发生什么事情了,资料收集详细才能帮到你
指导意见:
你有抑郁情绪,如果时间长了就是抑郁症,所以要引起重视,你生病了,这种病很痛苦,建议你多和朋友交流,每天锻炼身体,去做咨询,必要时候去医院检查
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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