健康咨询描述: 最近连续一星期失眠每天晚上睡不着觉,然后都是早上5-6点才睡,睡3-4个小时就醒了而且不是深度睡眠,容易醒,然后就是感觉眼睛睁不开想睡,但是就是睡不着大脑不停的转,就是睡不着。
你好,根据你的描述,主要是存在睡眠障碍问题,睡眠障碍包括入睡困难,早醒,多梦,睡眠深度不够,长期的睡眠障碍会引起焦虑,抑郁等精神疾病,所以必须引起足够的重视,可以服用安神补脑液,谷维素,维生素B6,养血安神片来治疗,
您好,看了叙述分析,根据症状考虑失眠易醒,常见经常处于抑郁情绪状态或事事追求完美,有些事放不下就容易出现焦虑、失眠等,可能最近考虑问题过多,心理压力大。建议喝点枸杞菊花茶、银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁等。平时规律作息,不要暴饮暴食,养成良好的生活习惯。可以服用谷维素和加味逍遥丸调理。祝安康!
病情分析:
你这种情况是典型的睡眠质量不好,晚上睡眠是深度睡眠减少,大脑得不到充分的休息,还处于一种紧张和活动的状态
指导意见:
很多的时候这种睡眠质量不良,都会由于自身的情绪原因所引起,要学会放松自己的情绪,多做运动,多想一些开心的事,这样才能让自己放松下来。
以上是对“晚上睡觉,睡不着失眠头晕脑胀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
医生可以吃什么药解决吗
但是我放松是是把这里没有办法帮你开药
谢谢您了医生
不用客气,有需要可以到医院开具药物。
好的医生,谢谢您
不用客气啦,有需要可以随时咨询。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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