有问必答网心理健康科焦虑 → 感觉有些心理问题,有种恐惧感

感觉有些心理问题,有种恐惧感

女 | 30岁 悬赏6个健康币 2019-06-13 12:25:46 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近老是有种恐惧感,特别是看到一些不好的消息什么的

医生回复区

肖杰男
肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症,更年期综合症, 帮助网友:6226
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2019-06-13 12:36:44 我要投诉

      你的这种情况最有可能的就是焦虑情绪,有没有感觉心烦意乱,脾气有没有变化,是不是容易发脾气!这些都是焦虑情绪的表现!导致这种情况的最常见的原因就是心里压力较大。建议你及时调整一下心态,放松心情
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-06-13 13:29:18 我要投诉

      您好,看了叙述分析,关于恐惧感来源自人类自我保护的生理本能,会发生在任何会使人觉得可怕的情境下,是个人深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。恐惧心理还与人的性格有关,可能在生活中受到过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,大脑就会产生恐惧感。建议不管遇到任何事,都要沉着冷静,机智应付,不要害怕,更不能做自己吓自己的事情,等内心强大起来就不害怕了。祝安康!
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-06-13 12:32:21 我要投诉

      病情分析:
      你描述的情况来,存在着一定的焦虑恐惧情绪。这可能与你日常生活环境精神紧张,思考过多,心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力。转移注意力,做自己该做的事情。平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。
      以上是对“感觉有些心理问题,有种恐惧感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-06-13 12:33 匿名追问

怎样缓解啊

2019-06-13 14:30医生回答:

转移注意力,不要过多关注。放松心情。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-06-13 12:33:54 我要投诉

      病情分析:
      你最近有恐惧感,对一些不好的消息就感觉很担心。很可能是你最近生活、工作或情感方面不顺利造成的。
      指导意见:
      恐惧感又叫缺乏安全感,主要来源于个人成长经验,尤其是童年经历。需要和家人朋友多沟通交流,也可以和平台的心理医生多联系,当把自己内心的恐惧表达出来之后,这种恐惧就会减少很多。
      

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