郁闷大概。【不知道咋搞钱】

      平时一定要注意休息的，不能熬夜和劳累的，要保证睡眠的充足营养也是不吃生冷辛辣的东西，多吃水果蔬菜多喝水，一日三餐要规律定时定量进餐，学会放松心情。

      你好，根据你的描述，请你遵医嘱治疗同时要好好休息，避免焦虑，调整心态，保持愉悦心情，合理安排作息时间，不熬夜，保证充足睡眠，到正规医院就诊进行心理咨询及心理干预治疗。

      根据你的贫血情况描述看出你目前血红蛋白仍偏低，建议吃山药，枸杞，黄芪，阿胶大枣和进行滋补，口服硫酸亚铁进行补血，多吃鱼虾蛋白补充体力，预防感冒。多吃新鲜的水果蔬菜。
      以上是对“郁闷大概。【不知道咋搞钱】”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，16岁，男孩。祝你健康，你现在身体是处于极度亚健康状态，必须好好调理。
      指导意见：
      对你的建议是：1.健康快乐积极向上。不要有太大压力。2.疾病很多都是不良生活习惯造成的。注意平时的饮食及生活环境。3.平时别吃太咸了，别吃太油腻了。别吃的太辣，别吃的太凉。五谷杂粮.青菜水果不偏食，适当饮水。4.你也可以拍个舌面.舌底的图片给我.看看你的体质整体状态，给你用中药调理一下。