就是很想减掉赘肉但是不知道怎么讲

女 | 21岁 2019-06-15 20:38:34 3人回复来自临沧市

健康咨询描述：生完宝宝肚子上面的赘肉很多很多，该怎么才能减掉？希望你能帮到忙。

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杜亚文 枣庄市胸科医院副主任护师擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病帮助网友：2727

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2019-06-15 20:46:20

减肥需要管的住嘴，迈得动腿，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

王玉长治市潞州区人民医院主管护师擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻帮助网友：24478称赞：13

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2019-06-15 20:40:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况需要进行减肥来改善的肚子的赘肉的，采取科学减肥方法
      指导意见：
      建议您最好是采取仰卧起坐，健身操，跑步等，注意平时少吃高热量高油脂类食物，监测体重变化

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赵峰琴护师擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿帮助网友：36528称赞：35

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2019-06-15 20:41:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况是由于怀孕引起的腹部脂肪堆积。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，适当控制饮食量，经常做做仰卧起坐，有利于脂肪的消耗。
      以上是对“就是很想减掉赘肉但是不知道怎么讲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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