每天早上醒来心情特别低落
女 | 18岁 2019-06-16 18:41:33
2人回复
来自西安市
健康咨询描述： 最近一段时间心情特别差我在尽力调节自己但是做什么事还都提不起兴趣什么事情都做不了每天心情都非常糟糕每天醒来的时候心情最糟感觉自己低落的有点自闭了每天晚上都失眠睡眠不好整个人心脏都开始不舒服我该怎么办
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医生回复区
2019-06-16 19:14:56 我要投诉
孩子，你这个年龄，究竟是在上班，还是在上学呢，不管你在做什么，都应该专心的去做这件事，或者选一件你喜欢做的事情去做。转移你的注意力，这样，你很容易慢慢好转。必要时，也可以寻求心理医生的帮助。
2020-01-18 22:21
匿名追问
今天才看见您的回复，非常抱歉。我正在读大学，已经有去看过心理医生了，最近调整好多了，很感谢您的建议。
2020-01-19 07:45医生回答：
我的孩子也正在读大学，你不要想太多，积极配合心理医生的治疗，很快会好转的。
2019-06-16 18:47:01 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述最近心情不好，睡眠质量差，建议你每天睡觉之前热水泡脚，吃上安神补脑液，睡眠好了，心情就会好的。还有心情不好是不是遇到不开心的事了，建议多听音乐，多出去户外活动有利于改善情绪。
指导意见：
你好，根据你的描述最近心情不好，睡眠质量差，建议你每天睡觉之前热水泡脚，吃上安神补脑液，睡眠好了，心情就会好的。还有心情不好是不是遇到不开心的事了，建议多听音乐，多出去户外活动有利于改善情绪。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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