健康咨询描述: 女朋友最近总是失眠,脑子很乱,总是想到以前做错的事,还有觉得对不起我啥的,对自己做的事好后悔,好失望,感觉有点犹豫
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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