有问必答网心理健康科失眠 → 每天午睡都会被鬼压床

每天午睡都会被鬼压床

女 | 17岁 2019-06-21 00:03:33 3人回复 来自贵阳市

健康咨询描述: 午睡的时候,睡着睡着,就会被鬼压床,然后还会有震耳的声音震得头痛

医生回复区

解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2019-06-21 00:09:09 我要投诉

      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,一般情况下,是由于以下两种情况造成的,第1种就是睡觉的时候不注意姿势,仰卧躺着,手或者被子压到了胸口,第2种就是在你的学习生活当中有一些压力,比如说学习成绩不够理想,人际关系不够和谐,或者情感关系不够顺畅等等,所以当你清醒的时候,要一一的把这些事情理清楚,锻炼身体,努力学习,朝着自己的目标一步步的向前进。如此以来,无论身体多累,心情都是放松的,愉悦的,相信都会得到改变的

2019-06-21 00:15 ask91353993dt 追问

我没有仰卧,无论怎么睡我都会着,有时上课睡觉也会,然后醒来头还会痛,没有力气

2019-06-21 00:16医生回答:

那就看看我说的其他方面有没有问题啊

2019-06-21 00:19 ask91353993dt 追问

我觉得可能是学习压力大吧

2019-06-21 00:21医生回答:

你自己可能是有感觉的。所以无论学习多么紧张都应该抽空加强锻炼身体,不要老待在教室里,要保持心情愉快,轻松。

赵苏兰
赵苏兰 二级心理咨询师 擅长: 学生压力管理,厌学,人际关系烦恼,亲子矛盾,情感婚 帮助网友:4930
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2019-06-21 00:08:44 我要投诉

      病情分析:
      17岁女孩,每天午睡都会被鬼压床,午睡的时候,睡着睡着,就会被鬼压床,然后还有震耳的声音震得头疼
      指导意见:
      这种情况持续多长时间了,不知你正在学习还是工作,强度压力大不大,有没有基础疾病或不适影响睡眠质量,恰当体育锻炼,多到户外阳光下活动

2019-06-21 00:12 ask91353993dt 追问

处于学习状态,学习压力很大

2019-06-21 00:15医生回答:

提高学习效率,保持正常生物钟节律,

2019-06-21 00:17 ask91353993dt 追问

我这个从小学就有了,现在基本每天午睡都会着,以前没有震耳的声音,现在有,震的头痛而且醒来后没有力气,头也是晕的,有时候还难以呼吸,我感觉平时没有太大压力的时候也会着

2019-06-21 00:19医生回答:

这种情况需要到医院医生诊断检查确诊,可以中医药调理身体

2019-06-21 00:19 ask91353993dt 追问

去什么科检查嗯

2019-06-21 00:28医生回答:

中医科医生诊断检查治疗

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-06-21 01:11:12 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素,导致睡眠障碍是原因很多,比如,平时学习压力大,经常熬夜、疲劳、紧张,生活中有重大事件发生等都是诱因。
      指导意见:
      放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,规律作息时间,保持平和的心态。遇事多与父母沟通。多与朋友交流。
      以上是对“每天午睡都会被鬼压床”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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