便秘，肥胖，饮食不规律，熬夜，有中药方介绍吗？

      你好，根据你描述的情况。解决便秘，首先要从饮食上进行调节。饮食要规律，要定时定量，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，养成了每日定时排便的习惯。

      病情分析：
      您好，您这种情况呢，首先呢，要调整饮食，嗯，平时呢每天大概吃500毫克的蔬菜，大概四五样，然后呢，适度的吃一些粗粮，减少了精米精面，然后呢，避免喝甜的饮料，尤其是雪碧，可乐，咖啡，浓茶这些都有，减少或者是不喝，每天能喝2000好生左右的白开水。
      指导意见：
      然后呢，饭后40分钟以后呢，注意规律的做一些运动，逐步的减轻体重，养成定期排便的习惯。晚上呢，尽量的少熬夜，最好是10点左右就睡觉，不要超过11点，你也是长期熬夜，整个内分泌失调，肝肾排毒都代谢比较差了。因此呢，体重也会增加，健康的生活方式是健康的前提，建议您先从改善生活方式开始，逐步的减轻体重。然后呢，自身免疫力就增强了，相关的，不使症状也就减轻了，祝您生活愉快，早日康复。

      病情分析：
      根据你所叙述的以上情况来看初步考虑是胃肠功能不良引起的，胃肠道比较敏感，不必过于紧张
      指导意见：
      建议你的情况可以服用调节胃肠益生菌的药物比如双歧杆菌三联活菌胶囊配合四磨汤调理
      以上是对“便秘，肥胖，饮食不规律，熬夜，有中药方介绍吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！