健康咨询描述: 坐久了感觉怎么坐着都不舒服,坐的时候腰部要伸直吗?总感觉伸直了看起来有点像阙屁股。要怎么坐着最好?
你好,结合你的病史分析考虑是腰肌劳损引发的症状,建议去当地正规三级甲等医院的骨外科就诊,通过详细的体格检查,化验检查以及辅助检查,明确诊断后,建议采取针灸,按摩,理疗,烤电等办法进行治疗。
病情分析:
你好,根据你提供的信息,正常的坐姿应该做到,头正、肩膀放平放松、胸部张开、腰部端正挺直、双足自然安放。胸部离课桌一拳远,避免长时间保持一个姿势。适当活动、避免长时间低头工作,避免弯腰负重。保持良好的坐姿能够预防驼背、脊柱侧弯、颈、肩、腰疼痛。
指导意见:
病情分析:
正常的坐姿是挺直腰部,腹部离桌子有一拳的距离,不要长时间的塌着腰
指导意见:
如果长时间久座的话,可以加上坐垫和护腰,保持良好的坐姿,注意活动,防止出现脊柱侧弯
以上是对“上课坐着时间太长,正常坐姿应该怎样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种情况是这里肌肉韧带劳损无菌性炎症疼痛原因,和长时间一个姿势久坐导致
指导意见:
从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服几天,等症状缓解了每天坚持锻炼腰背部肌肉。
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