健康咨询描述: 快出高考成绩了,好紧张,好害怕快出高考成绩了,好紧张,好害怕快出高考成绩了,好紧张,好害怕
你好,看了你的描述,感觉到一个紧张的你出现到眼前,高考是人生重要的节点,全社会,家长,老师以及自己把它当成了重要而重要的事情,好像是一个命运转折点,所以紧张害怕是很正常的,因为它从外界来看,好像牵涉到我们的以后的饭碗,但仔细问问自己,这是真的吗?考不上好大学就没有好的未来的吗?答案肯定是不一定的,以后学习成长的机会多了去了。如果想缓解当下的紧张,请你深呼吸,越深越长越好,可以缓解压力,减少紧张症状。
可不是真的我为什么会感觉到不适呢?
是的,紧张就会带来不适感。建议你此时此刻开始深呼吸,能吸多深吸多深,能做多少次做多少次,好处很多。
病情分析:
你好,感谢你的信任。等待成绩的过程最让人忐忑不安。你已经付出了那么多努力,无论结果如何,都是你人生的一段珍贵的历程。
指导意见:
以后人生的路还长,是终身学习的时代。无论城区的理想或者是稍微不太满意。请不要放弃对未来的执着的信念和坚定的意志。上个好大学也要努力的学习,如果不太理想,也要选择自己的道路。祝一切安好。
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