想知道自己是阴虚还是阳虚，如何调理

      你好，你的这种情况，是由于手淫时间太长引起的肾阴阳两虚而导致的容易出汗，头发稀疏，阴囊凉，尿分叉，身体虚胖等症状，你才19岁，建议首先要注意生活调养，按时休息，不要熬夜，适当运动，戒掉手淫或减少次数，可以吃点营养素补的五子衍宗丸调理一下。

      如果经常手淫，可能与肾阳虚有关系。尿分叉可能与泌尿系疾病有关系，比如泌尿系感染，前列腺疾病梗。建议到正规三甲以上医院检查一下，可以做尿常规检查，泌尿系彩超检查，前列腺彩超检查等。查找病因。对症治疗，必要时接受中医中药调理。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你这种情况没有什么阴虚或者阳虚之说。
      指导意见：
      你这种情况最大的原因就是你因为过度手淫导致了身体虚弱，所以你身体虚弱之后，就会出现各种小的问题，我的建议就是你坚决杜绝手淫，然后经常锻炼身体，不要抽烟，不要喝酒，不要加班熬夜，早睡早起，这样你的身体就会慢慢恢复过来。
      以上是对“想知道自己是阴虚还是阳虚，如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      容易出汗局部发凉，考虑是阳虚导致的，但是也会存在阴虚的情况。
      指导意见：
      建议您及时到中医科就诊，通过综合的辩证分析，确定具体的情况，平时可以配合枸杞子黄芪党参泡茶饮治疗。