我现在性格很懦弱，很少说话

      从以上情况开始分析，可能因为童年创伤后而感觉自己无法进行正常社交并且无法建立自信心，个人分析需要考虑可能是需要接受心理支持治疗，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊

      病情分析：
      你现在性格懦弱，经常被人欺负。这种情况和你的个人经历有很大关系。一个人的早期经历，尤其是童年经历对一个人影响很大，你因为家庭战争得了重症抑郁症。
      指导意见：
      你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的，可能需要吃些抗抑郁药，并接受心理疏导。你这种情况主要是家庭环境引起的，看心理医生，接受系统的心理咨询很有必要。心理医生的帮助下发现内在力量，获得安全感，建立自信。

      病情分析：
      你描述的状况有过抑郁症病史，个人成长经历有较多负性事件，影响到个性特征，为此而焦虑烦恼。
      指导意见：
      目前状况建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状依靠个人努力难以改善，人格的完善是一个长期过程，可以寻求专业心理帮助。
      以上是对“我现在性格很懦弱，很少说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述你现在性格懦弱，很少说话。上班被同事欺负，不知道该咋办？你一直就生活在家庭战争中，一直跟着你妈。你妈就是那种懦弱性格，被他家人欺负，后来离婚了。离婚后你上初一，后来的了重度抑郁症。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。