失眠怎么回事？是肾虚么？？

女 | 35岁 2019-07-01 02:48:28 2人回复来自

健康咨询描述：白天不累，9点睡到快1点就醒了。然后就不觉得困。还觉得耳鸣了，白天挖耳朵了。是怎么回事。只要白天不累，我就会这样。累了就会睡到六点多。

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2019-07-01 02:54:10 我要投诉

引起失眠的症状原因比较多的，常见的原因可能是属于一种神经衰弱症导致的，改善这种情况首先应当注意保健，有一个合乎健康需要的生活饮食习惯，也可以请中医看看用一些枣仁安神胶囊，养血安神片或安神补脑液等等，网上不能详细了解你的病情，建议供你参考。希望对你有帮助。

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2019-07-01 04:47:58 我要投诉

你好，您这种情况考虑还是有睡眠障碍，这种情况和很多因素可能都有关系，建议白天最好不要睡午觉，进行适量的体育运动，精神压力不要太大，睡觉之前不要喝酒或者喝咖啡等等东西，先尝试着自己调整一下，如果还是不行的话，可以服用一些助眠的药物，必要时可以到医院就诊。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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