腰疼，几年前有腰椎间盘突出6毫米

      你好，结合你的病史分析考虑是急性腰扭伤后引发的症状，或者是腰椎间盘突出引起的症状。建议去当地正规三级甲等医院的脊柱外科就诊，通过详细的体格检查，化验检查以及腰椎ct检查，明确诊断后采取进一步治疗措施。
      

      腰椎间盘突出症以下腰痛，下肢放射痛为主要表现，伴下肢麻木，部分患者下肢活动障碍，主要以劳累和慢性劳损有关，长时间负重，椎体退变，建议卧床休息，对症，适当进行理疗。严重时手术。
      
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      病情分析：
      你好：根据你的描述考虑是着凉后腰疼。建议用热水袋，热毛巾等热的东西敷一敷腰部，注意腰部保暖。
      指导意见：
      拨罐、按摩、针灸等效果都不错。每晚用热水泡脚也可缓解疼痛。近期注意休息，避免劳累。