健康咨询描述: 偶尔会情绪崩溃哭出来,前两年只是自己独处的时候会这样,我以为只是自己心理脆弱压力太大偶尔没人发泄一下算是正常。但是最近好像变严重了一点,我在办公室边听歌边办公的时候也会突然哭出来,就刚刚又发生了一次,而且最近晚上不听歌睡不着,一闭眼就觉得很恐怖(以前不会),我想知道我这种情况是怎么回事。
目前你的表现考虑抑郁症,建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症,就要及时调整心态放松心情,可以多做户外活动,多与朋友交流沟通!实在不行就要服用抗抑郁药物治疗!
病情分析:
前两年只是自己独处的时候偶尔会情绪崩溃哭出来,在没有人时发泄一下就会好也算是正常。但最近好像变严重了一点儿,在办公室一边听歌,一边办公的时候,有时候也会突然哭出来而且最近晚上不听歌,睡不着,一闭眼就觉得很恐怖。
指导意见:
出现这种情况的原因有三种,第1种是生理原因,第2种是心理原因,第3种是社会原因。如果有生理方面的原因,可以去医院看一下医生。在社会原因方面,是否是因为工作压力大?在心理原因方面存在着焦虑情绪和抑郁情绪。因此要从根本上重塑自己的认知模式,思维模式,情绪模式和行为模式。
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