落枕10几天了，一直不好，怎么办啊？

      目前这种情况可以适当的应用一些活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗，平时还要注意一下几点。
      1、保持正确的姿势。养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，睡觉时枕头的高度与硬度合适,避免颈椎病的发病率。2、注意保暖。防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎，时刻注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下。3、劳逸结合，适当休息。颈椎长期固定在一个方位，会影响颈椎供血不足，要适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

      你还，落枕大部分都是由于睡眠姿势不适，或者枕头过高或过低不合适引起的，如果经常发生也要考虑是否存在颈椎病的可能，建议你做个颈椎磁共振检查，排除颈椎病引起的

      病情分析：
      这种情况考虑颈部落枕十余天，可以注意休息避免剧烈活动劳累，局部物理治疗缓解疼痛不适，必要时可以颈椎拍片或ct等影像学检查看看是否有颈椎病情况
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，注意休息避免长期久坐低头工作上网玩手机劳累，可以考虑颈部热敷，按摩针灸理疗等物理治疗，应用颈痛颗粒，活血止痛贴膏等药物治疗。必要时可以考虑当地正规医院骨外科就诊拍片检查看看是否有颈椎病
      以上是对“落枕10几天了，一直不好，怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！