健康咨询描述: 连续一周时间每晚都难以入睡,越睡越难受四点睡着睡四十分钟就会醒特别痛苦
病情分析:
你好,你是什么原因导致这种情况的出现的,很难受是因为有什么难受伤心的事情煎熬,还是因为睡不着难受,这种难受是焦虑烦躁吗
指导意见:
建议你首先可以到神经内科做相关咨询,也可以心理咨询,其次你要加强运动,运动可以帮你强身健体,放松身心,劳逸结合!
病情分析:
你好,根据自己讲述的情况,最近一周几乎没有睡觉,每天晚上睡觉一两个小时,可能是自己心理因素或精神因素,
指导意见:
建议到医院心理科进行检查,平时学会自我放松自己,睡觉前散散步听听歌放松心情,不要吃辛辣兴奋性食物,可以热水泡泡脚,喝一杯热牛奶,可以吃安神补脑液进行调理。
病情分析:
您好!失眠可以进行自我调节,养成按时睡觉的习惯,临睡前放下心理压力,不喝刺激性的饮料。同时要学会自信,扬长避短。要加强交流,解除疑惑,加强对自我调整能力。
指导意见:
建议:失眠可以进行自我调节,养成按时睡觉的习惯,临睡前放下心理压力,不喝刺激性的饮料。同时要学会自信,扬长避短。要加强交流,解除疑惑,加强对自我调整能力。祝您身体健康快乐!
以上是对“一周几乎没有睡眠每天晚上睡一两个钟”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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