健康咨询描述: 睡眠质量不好,很久了,越来越严重,多梦,难入睡,容易醒,害怕与人群接触,有时候受了刺激会有点疯狂,有时莫名难过,心情低落,莫名想哭,我暂时没工作挺久了,没有特殊原因我不会出门,我感觉我没什么,但是有些对出门有很大的抗拒,这两年我出门的次数一个月都没有,然后都是出去一下我就回来了,也不爱跟人交流,基本自己一人。我觉得我自己是没任何问题的,因为我跟好朋友交流都是这样的,就像我很清楚的说出自己的情况,但我近期睡眠状态实在越来越差了,很难受,精神也很差,我努力想睡觉,但都没用,我困到不行时最多睡两小时就醒了然后很精神,但身体很难受
病情分析:
你精神状态差,睡眠状态差,已经持续两年多的。这两年的时间,你出门时候一个月都没有。不爱和人交流,基本都是一个人,看起来你有很明显的社交恐惧。
指导意见:
你受到刺激之后情绪很低落,有些疯狂,莫名想哭。看起来抑郁情绪也很明显。你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的,通常需要吃些精神科抗抑郁抗焦虑药,并接受心理疏导。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在抑郁症的倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响以及外界不良事件的刺激等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你尽早就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。
病情分析:
你好,根据身体出现睡眠不好等临床表现情况,考虑是身体免疫力向神经衰弱等最有关出现的综合性表现。
指导意见:
当身体出现睡眠不好等临床情况,建议到医院进行相关检查以后是否考虑通过营养神经营养大脑等方法进行规范性调理和治疗。
以上是对“精神不太好,睡眠质量很差,身体也很差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的情况描述,这两年你出门的次数越来越少,主要是由于你没有工作,可能挫败了你的自尊心。现在你的症状已构成了轻度抑郁症的表现。
指导意见:
建议你振作起来,早日摆脱这种状况。积极的行动起来,给自己制定一个目标。不能再这么浑浑噩噩的活下去,可以找一点自己喜欢做的事情去做,重新找到自己的自信心,相信生活还是充满阳光的。治疗轻度的抑郁症可以使用药物治疗和心理治疗相结合的方法。
我出门时有尝试过去工作接触,可我有种排斥感,我不愿意和他们接触交流
可是我们每个人都是社会的人,就要有社会属性。当然,就得与别人去接触交流。
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