肉多多的想快点瘦下来有吃什么能快速减掉吗？

女 | 19岁 2019-07-06 23:39:13 2人回复来自黔南布依族苗族自治州

健康咨询描述：大腿内外侧都很胖，还有脸嚼肌比较大肉多多的想快点瘦下来非常非常的想瘦下来之前没有得过什么病，很健康的

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谢远亮淮北市人民医院主治医师擅长: 双眼皮，去眼袋，面颈部除皱，隆鼻，隆下颌，隆胸，抽帮助网友：54265称赞：1

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2019-07-06 23:51:19 我要投诉

您这种情况一般和体育锻炼过少有关，坚持体育锻炼比较好。建议平时养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果坚持跑步锻炼有助于减肥瘦身，减肥需要坚持才行。

刘丽艳医师擅长: 妇产科常见病,多发病的诊治,妇产科疑难病例及急危重帮助网友：2205

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2019-07-06 23:45:40 我要投诉

      病情分析：
      你好。你这种情况对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的
      指导意见：
      建议，你最好不要吃减肥药，来减肥，所有的减肥药，都是对身体有一定伤害的，有可能间接的对心脏造成，影响，我建议你还是减少食物摄入的热量，同时配合适当的运动，逐渐减肥，也不要一下子瘦得过快，这样会严重影响你的抵抗力免疫力的！

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